المطبخ العربي

تناوليها بعد الإفطار.. مشروبات لحرق الدهون في رمضان

تبحث الفتيات عن مشروبات لحرق الدهون في رمضان الكريم؛ بعد مائدة الإفطار التي تمتلئ بقائمة متنوعة من الأطعمة بجانب الحلويات وغيرها، والتي تعمل على زيادة الوزن.

مشروبات لحرق الدهون في رمضان

وأوضحت الدكتور سهام سوقية؛ استشارية التغذية العلاجية، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك»، عدة مشروبات تساعد على حرق الدهون، بعد تناول إفطار شهر رمضان الكريم.

وإليك قائمة بأهم المشروبات الحارقة للدهون:

مشروبات لحرق الدهون في رمضان

–  الماء:

تناول الماء من أهم الأشياء التي تساهم في حركة الدورة الدموية، لذلك ينصح بتناوله من بعد الإفطار وحتى السحور، لأنه يساعد في حرق الدهون سريعًا.

– مشروب الزنجبيل:

مشروب الزنجبيل من المشروبات المهمة، التي تساعد على حرق الدهون، ويمكن تناوله بعد الطعام مباشرة.

بعد تناوله، ستشعرين بهضم الطعام بالإضافة لإزالة الشعور بالتخمة والكسل، يمكنك تناوليه مع العسل أو القرفة أو الليمون.

– مشروب القرفة:

مشروب القرفة يمكنك تناوله مع القليل من العسل، وهو من المشروبات التي تساعد في الهضم وتحرق الدهون.

–  الشاي الأخضر:

تناولي كوب الشاي الأخضر بعد الإفطار بساعة، أو أكثر؛ لأنه يساعدك في حرق الدهون وإنقاص وزنك بشكل كبير، ولكن لا تفرطي في تناوله لأنه من المنبهات.

مشروبات حارقة للدهون في رمضان

–  عصير الليمون:

الليمون من المشروبات، التي تساهم في الحرق بشكل كبير، يمكن تناوله بعد وجبة الإفطار بارد أو ساخن ويمكنك وضع النعناع معه.

–  عصير البقدونس:

عصير البقدونس من المشروبات الحارقة الجيدة.

قومي بغلي كوب واحد وصفيه ثم تناوليه، أو من الممكن ضربه بالخلاط، ثم غليه وتصفيته وتناوله.

– مغلي الشمر:

يساهم مغلي الشمر مع ليمونة، أو من الممكن تناوله بمفرده، وستلاحظين نتائج رائعة في حرق الدهون لديك.

– الكمون المغلي:

تناول مغلي الكمون فهو يساهم بشكل جيد في حرق الدهون.

لحرق دهون أكثر.. أفضل وقت لممارسة المشي في رمضان

The post تناوليها بعد الإفطار.. مشروبات لحرق الدهون في رمضان appeared first on مجلة الجوهرة.

alahmad

السلام عليكم انا براهيم ابو احمد شاب سوري أبلغ من العمر 31عاَم مهتم في كل ما هوة جديد في عالم الإنترنت اقدم دروس تقنية على قناتي على اليوت يوب وفي موقعي هنا سوف اكون سعيدا جدا وشكرا لك إذا قمت بي الضغط على زر المتابعة هنا يعني تابعني على موقعي 😎

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق