المطبخ العربي

ريجيم الأميرة النائمة… طريقة صادمة لخسارة الوزن!

تنتشر أخيراً صيحة جديدة وغريبة في عالم الحميات الغذائية حيث يقوم بعض الراغبين في خسارة الوزن الزائد باعتماد ما يسمى “ريجيم الأميرة النائمة”.

ويقوم هذا الرجيم، بحسب ما ذكرت صحيفة “هافنغتون بوست”، على النوم من أجل تفادي الشعور بالجوع. وفي هذه الحالة، يتناول الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد الأدوية المنوّمة.

وقد أشارت خبيرة التغذية الأميركية أندريا جيانكولي إلى أن هذه الحمية تشكل خطراً كبيراً على الصحة. وأوضحت أن على الأشخاص الذين يرغبون في استعادة رشاقتهم أن يمتنعوا عن اتّباع كل أنواع الحميات التي تقوم على استبعاد نوع محدّد من الطعام أو على عدم ممارسة التمارين الرياضية أو التي تعد بخسارة الوزن خلال وقت قصير.

في المقابل، قال الطبيب الأميركي ألون أفيدان في حديث إلى صحيفة “تايم” إن عدم النوم بشكل كاف يؤثر على مستوى الهرمونات ويحفّز الشهية ويسبّب ارتفاع مستوى السكر في الدم. إلا أنه نصح بعدم اعتماد “رجيم الأميرة النائمة” وبالنوم لعدد ساعات كاف أي من دون زيادة أو نقصان.

المصدر: مجلة “لها”

alahmad

السلام عليكم انا براهيم ابو احمد شاب سوري أبلغ من العمر 31عاَم مهتم في كل ما هوة جديد في عالم الإنترنت اقدم دروس تقنية على قناتي على اليوت يوب وفي موقعي هنا سوف اكون سعيدا جدا وشكرا لك إذا قمت بي الضغط على زر المتابعة هنا يعني تابعني على موقعي 😎

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق