المطبخ العربي

6 حيل للتقليل من السعرات الحرارية عند تحضير “الكاتو السادة” في المنزل

– استبدال جزء من المواد الدهنيّة المستَعملة باللبن الخالي من الدسم.
– استبدال الحليب الكامل الدسم بالحليب الخالي من الدسم.
– استبدال أحد أكواب الطحين الأبيض بكوب من الشوفان.

ما رأيك بنصيحة غذائية يومية مجانيّة ومفيدة عبر الواتساب؟!
1- أضف الرقم “373001-71” إلى قائمة الأرقام في هاتفك وفي الواتساب.
2- أرسل كلمة “Hi” (أو أية كلمة أخرى) إلى هذا الرقم.
هذا كل ما عليك فعله!!!

بعدها، سوف تبدأ بالحصول على نصائحنا الغذائية المجانية اليومية خلال الـ 24 ساعة القادمة.

– استعمال بياض البيض والتخلّص من الصفار أو استبداله بملعقة صغيرة من بذور الشيا.
– استبدال نصف كمية المواد الدهنيّة المحدّدة في الوصفة بالتفاح أو الموز المهروس.
– تقليل كميّة السكر المذكورة في الوصفة وإضافة ملعقة صغيرة من القرفة.

alahmad

السلام عليكم انا براهيم ابو احمد شاب سوري أبلغ من العمر 31عاَم مهتم في كل ما هوة جديد في عالم الإنترنت اقدم دروس تقنية على قناتي على اليوت يوب وفي موقعي هنا سوف اكون سعيدا جدا وشكرا لك إذا قمت بي الضغط على زر المتابعة هنا يعني تابعني على موقعي 😎

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق